做麵包,一定少不了蜜紅豆這一味,

之前寫過一篇 用電鍋煮蜜紅豆 的做法,

但有些人問我,沒有大同電鍋怎麼辦......

 

最近我又試了新方法,用電子鍋煮,簡單、省時、且產值高,

一個做法,再加上少許變化,就能做出紅豆水、蜜紅豆、紅豆牛奶三樣東西,

這裡提供做法給大家參考,非常簡單,上手後就可以常做囉。

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材料:

萬丹紅豆~兩杯(用量米杯測量)

水~六格(用電子鍋刻度測量)

糖~適量

牛奶~適量

 

簡述做法;

取兩杯生紅豆洗淨,放入電子鍋內,

鍋內水量加到煮白米飯的第6格水位,

浸泡6-8小時,設定 煮粥模式 烹煮,

烹煮完成後,置於鍋內悶1小時即可取出。

 

瀝乾水分,不加糖的紅豆水可當開水飲用,利尿、消水腫、補血補氣,

將粒粒分明的紅豆分成兩份,一份加糖醃製成蜜紅豆,

一份加牛奶用果汁機打成紅豆牛奶,營養又健康。

 

 

我的實際製做過程分享:

晚上睡覺前,用量米杯 量兩杯萬丹紅豆洗淨,放進電子鍋內鍋。

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鍋內裝水至煮白米飯的第6格刻度,浸泡一晚,約6-8小時。

(若不想要喝太多紅豆水,水的刻度可放到3的刻度即可)

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設定預約功能及煮粥模式,

我的例子是晚上12點浸泡,設定煮粥模式,預約隔天早上六點半煮完。

(若電子鍋沒有預約功能,可自行淨泡6-8小時後,按下煮粥模式烹煮)

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早上六點半煮完後,放在鍋內悶一小時,

我第二天早上七點半起床開鍋,取出成品。

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將紅豆水瀝乾,取出粒粒分明、堅挺飽滿的紅豆,

試一下紅豆的軟硬度,

萬丹紅豆煮出來的口感,軟硬度適中

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將煮完的成品分成三分:

A:一份紅豆放果汁機,加適量的牛奶和糖打成紅豆牛奶;

B:一份瀝乾水分的紅豆,加入適量砂糖,做成蜜紅豆;

C:一份則是瀝出來的無糖紅豆水,可以直接當開水飲用,健康又養生。

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蜜紅豆~

趁熱將紅豆加入適量砂糖醃製(我加半杯量米杯的糖量)

也可加黑糖或蜂蜜提味,但加蜂蜜須酌量,以免紅豆太濕,

用筷子輕輕攪拌紅豆,避免破壞紅豆顆粒。

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蜜紅豆醃製一小時,入味後完成。

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紅豆牛奶~

紅豆+鮮奶+適量黑糖,果汁機打好即可,

當早餐、點心都很適合。

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紅豆水~

做蜜紅豆的附加產品,新鮮的無糖紅豆水,混著紅豆的自然鮮甜味道,

順口好喝,又可消水腫、利尿、排毒,是個不錯的飲品喔。

(紅豆的等級好壞,喝不加調味的紅豆水,就可吃出端倪了)

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這種簡單、省時,睡一覺起來就可收成的,一箭三雕做法,

我做過了幾次,大推,有興趣也可嘗試看看喔。

 註記:

紅豆還沒煮軟前,千萬不能加糖,若先加了糖,紅豆就再也煮不軟了喔。

 

 

延伸閱讀:

電鍋煮蜜紅豆

http://jeany1212.pixnet.net/blog/post/122959682

 

黑糖紅豆饅頭

http://milky0903.pixnet.net/blog/post/353082371

 

丹麥紅豆吐司

http://jeany1212.pixnet.net/blog/post/122957129

 

紅豆金牌吐司

http://jeany1212.pixnet.net/blog/post/123123410

 

蜜紅豆雙色吐司

http://jeany1212.pixnet.net/blog/post/122510273

 

 

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