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好文章分享（作者黃墩岩）....
＠ 在不知不覺當中，人的心早已經被各種身心的習慣性給控制住了，被各種習慣化的思想觀念給牢牢的套牢了。就連我們各式各樣的心情反應，說穿了！其實也都只是依循著某些既定模式的慣性作用，在做直接的反射或反彈而已。
＠ 要從台中到台北，我們如果一直就只會行走高速公路這一條路線的話。久而久之，到最後，你就會不知道還有其他的路可以通達了。同樣的，在生命的經驗裏，我們如果一直都只能順從著既定的心理習慣，在做慣性反應的話，那麼，習慣成自然的，久而久之，我們的心靈與心智，也就會變得很僵化、很呆板，而失去了原有的靈活與自由了。
＠ 當苦惱的情緒在生起與相續時，就請記得要提醒自己～不要再那麼理所當然的生起唯一的反應。
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